| 主料 | ||
| 排骨500克 | 莲藕500克 | 花生300克 |
| 辅料 | ||
| 姜片适量 | 盐少许 | |
冬天来口花生莲藕炖猪骨汤，润肺养胃又降火-威厨艺的做法，共5个步骤
1/5. 准备食材：排骨洗净焯水，莲藕洗净去皮切大块，生姜切片，花生洗净
2/5. 所有材料放入汤煲中，加水没过食材，大火烧开
3/5. 转小火，盖盖煲2小时
4/5. 不断沸腾，溢出香味
5/5. 加盐调味，舀出即可食用
小窍门
排骨上少许血水和腥味可在入汤锅前焯水去掉！
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营养信息
详细信息>>- 冬天来口花生莲藕炖猪骨汤，润肺养胃又降火-威厨艺热量3391 千卡
- 脂肪68.5 克
- 蛋白质42.6 克
- 碳水化合物42.73 克
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