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豌豆玉米猪骨汤

豌豆玉米猪骨汤

俊俊的妈妈

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主料
猪骨头一根豌豆30克甜玉米2根
10克适量3克

豌豆玉米猪骨汤的做法,共5个步骤

豌豆玉米猪骨汤的做法图解1

1/5. 猪骨加姜片冷水下锅,煮沸后再煮10分钟左右,飞水。

豌豆玉米猪骨汤的做法图解2

2/5. 另起一锅热水,水开后下猪骨。再飞水。将浮沫捞干净

豌豆玉米猪骨汤的做法图解3

3/5. 加入豌豆同煮,再加入一勺醋,有助于猪骨更快软烂

豌豆玉米猪骨汤的做法图解4

4/5. 大火烧开后,转小火再炖2-3小时。待猪骨软烂后,加入玉米段,盐,再炖半小时左右即成

豌豆玉米猪骨汤的做法图解5

5/5. 暖暖一碗汤

小窍门

1、猪骨可在前一晚浸在水里出血水。豌豆也可提前一晚泡一下2、汤好后可将猪骨捞起,再炖一次

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营养信息

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  • 豌豆玉米猪骨汤热量1354 千卡
  • 脂肪15 克
  • 蛋白质67.7 克
  • 碳水化合物114.5 克
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