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川味儿泡菜鱼

川味儿泡菜鱼

eight在路上

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在四川家家户户都有那么一坛秘制的泡菜,都有自己独特的口味儿。上班以来,我按着妈妈交代的方法也有那么一坛属于自己的泡菜。白鲢鱼肉质细嫩,加上酸辣的泡菜。独特的味道,会让你食指大动。
主料
泡青菜一大根泡豇豆一把泡椒二十个
白鲢鱼1500克花椒一把大葱两根
大蒜十颗1200克老姜一大块
泡姜一大块

川味儿泡菜鱼的做法,共4个步骤

1/4. 热锅加入菜籽油,待油辣以后加入大蒜,姜片,大葱头煸香。

2/4. 加入切碎的泡青菜,泡豇豆,泡椒,泡姜,切得比较碎。容易出味儿。翻炒至水分蒸发,油色清亮。

3/4. 倒入事先准备好的水,熬煮十分钟。加入事先用淀粉和盐腌制过的鱼片。

川味儿泡菜鱼的做法图解4

4/4. 先加入鱼头,鱼块,最后加入鱼片。开锅后五分钟起锅。

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营养信息

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  • 川味儿泡菜鱼热量241 千卡
  • 脂肪11.2 克
  • 蛋白质17.5 克
  • 碳水化合物121.1 克
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