主料 | ||
芦笋350克 | 蟹肉棒5只 | |
辅料 | ||
大蒜2瓣 | 盐适量 | 食用油适量 |
水淀粉适量 |
1/11. 材料:芦笋350克,蟹肉棒5只,蒜2瓣,盐、食用油、水淀粉适量。
2/11. 芦笋洗净切成段。
3/11. 锅中烧开水点一点盐滴入几滴花生油,下入芦笋飞水,捞出过凉。
4/11. 锅中下入蟹肉棒飞水,捞出沥水。
5/11. 大蒜切成沫。
6/11. 锅预热加入适量食用油。
7/11. 油中温下入蒜沫炒香。
8/11. 下入芦笋翻炒均匀。
9/11. 下入蟹棒翻炒均匀。
10/11. 用2调羹水淀粉勾芡,加入1茶匙食盐翻炒均匀。
11/11. 成盘。