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清脆爽口-凉拌佛手瓜

清脆爽口-凉拌佛手瓜

深海爱猫咪

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大鱼大肉的季节贴膘的季节,吃腻了荤的,来上一盘凉拌佛手瓜,吃着清脆又爽口。这道菜,夏季吃清凉去火消散天气炎热带来的食欲不佳,冬季吃爽口开胃解油腻~这道菜就是这么百搭~搭配上了口感嫩滑的鸡蛋干,别有一番风味呢~叮咚,广告时间到~鸡蛋干,还是沈师傅的好~
主料
沈师傅鸡蛋干100克佛手瓜1个适量
芝麻装饰用少许香油少许

清脆爽口-凉拌佛手瓜的做法,共7个步骤

清脆爽口-凉拌佛手瓜的做法图解1

1/7. 佛手瓜去皮,去籽。切成丝或者用擦丝器擦成丝。我是用的擦丝器~这样出来的丝细且均匀

清脆爽口-凉拌佛手瓜的做法图解2

2/7. 水开后锅中放少许盐,将佛手瓜丝放入焯水30秒左右后捞出,放入凉水中浸泡降温

清脆爽口-凉拌佛手瓜的做法图解3

3/7. 鸡蛋干切丝

清脆爽口-凉拌佛手瓜的做法图解4

4/7. 佛手瓜丝捞出沥干水分,加入鸡蛋丝拌匀~洒白芝麻装饰,放入盐,少许香油~
因为我想吃的清淡一些,所以没有加其他调味料。大家可以按照自己的口味来调~

清脆爽口-凉拌佛手瓜的做法图解5

5/7. 开吃吧~特别爽口

清脆爽口-凉拌佛手瓜的做法图解6

6/7. 开吃吧~

清脆爽口-凉拌佛手瓜的做法图解7

7/7. 这一盘放了辣椒酱拌的,味道也不错~

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营养信息

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  • 清脆爽口-凉拌佛手瓜热量205 千卡
  • 脂肪100.13 克
  • 蛋白质2.82 克
  • 碳水化合物17.41 克
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