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花生酱西多士

花生酱西多士

Janneliu

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西多士是香港茶餐厅的经典小吃之一,由法国传入,故又称“法兰西多士”。其做法简单,吐司面包沾上蛋液煎或者炸熟即可。中间酱料的选择也是五花八门,甚至可以不要酱汁。花生酱营养丰富,十分适合作为早餐食材,给人体补充大量优质蛋白质。顺滑的花生酱作为馅料,经过油炸之后,变得更加顺滑,这样,西多士切开后会有“爆浆”的效果。
主料
吐司2块四季宝花生酱适量鸡蛋2个
辅料
食用油适量

花生酱西多士的做法,共9个步骤

花生酱西多士的做法图解1

1/9. 吐司沿对角线一切为二。

花生酱西多士的做法图解2

2/9. 往一块吐司上挤入适量的花生酱,不需要挤太多,以免漏出来。

花生酱西多士的做法图解3

3/9. 盖上另一块吐司,轻轻压紧,让花生酱更加均匀分布。

花生酱西多士的做法图解4

4/9. 鸡蛋打散。

花生酱西多士的做法图解5

5/9. 锅中放入油,大火烧热。

花生酱西多士的做法图解6

6/9. 吐司沾满蛋液。

花生酱西多士的做法图解7

7/9. 中小火将吐司煎熟或者炸熟。

花生酱西多士的做法图解8

8/9. 煎好的西多士放在厨房纸巾上稍稍吸油。

花生酱西多士的做法图解9

9/9. 装盘即可食用,切开后会有爆浆的效果。

小窍门

1 花生酱不需要挤太多,不然面包不好裹蛋液的同时,炸的时候容易漏出来。
2 由于花生酱很顺滑,所以煎过后的西多士要轻拿轻放,以免把花生酱挤出来。

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营养信息

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  • 花生酱西多士热量876 千卡
  • 脂肪60.51 克
  • 蛋白质41.36 克
  • 碳水化合物76.72 克
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