主料 | ||
鸡胸肉200克 | 鲜冬笋150克 | |
辅料 | ||
盐3克 | 淀粉20克 | 料酒15毫升 |
水淀粉25毫升 | 芝麻香油15毫升 | 食用油适量 |
1/4. 将鸡胸肉先片厚约0.3cm的片,每片的两面都均匀地沾上干淀粉
2/4. 然后切成细丝备用。鲜冬笋切成大片,放入滚水中汆烫断生去涩味,切成丝备用。然后用盐、料酒、芝麻香油、水淀粉调成芡汁。
3/4. 锅中入油,大火烧至5成热,放入鸡丝划散至断生后滗去多余的油。
4/4. 加入冬笋丝炒匀,调入芡汁拌匀勾芡,稍收汁即可。
1.冬笋常有“辣心”的涩味,切成大片煮更易去掉异味。
2.预先调好芡汁,可以让调料的味道充分渗入冬笋和鸡肉,避免冬笋不易入味而造成口味不匀。