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不用油的薯片,好吃

不用油的薯片,好吃

自由骑士111

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今天教大家如何自制薯片,以后随时想吃便自己做,不用油炸且没有防腐剂,好吃又健康。
主料
土豆2个适量孜然粉适量

不用油的薯片,好吃的做法,共10个步骤

不用油的薯片,好吃的做法图解1

1/10. 将土豆洗干净并刮去皮

不用油的薯片,好吃的做法图解2

2/10. 将洗好的土豆 切成薄片,可尽量薄一点,因为越薄越脆(不会切薄的可用刮皮刀刮成薄片)

不用油的薯片,好吃的做法图解3

3/10. 为了除去淀粉,将切好的土豆浸泡5分钟左右,水中加适量的盐增加些咸味

不用油的薯片,好吃的做法图解4

4/10. 然土豆片泡好后需将水分擦干,记得一定要擦干,不然不容易烤脆

不用油的薯片,好吃的做法图解5

5/10. 将烤盘垫上锡纸,并在锡纸上刷一层油,以防烤制过程中土豆沾到烤盘上

不用油的薯片,好吃的做法图解6

6/10. 将擦干的土豆片排列在烤盘上

不用油的薯片,好吃的做法图解7

7/10. 将烤箱预热十分钟,上下火中层160度烤10分钟(不同功率可能时间不同,烤时注意观察,不要看糊了)

不用油的薯片,好吃的做法图解8

8/10. 大概十分钟后将烤盘取出,将土豆片翻面并撒上孜然粉或者其他口味调味料,将烤箱调成150度再烤5分钟(烤的过程中注意观察,有点薄一些的土豆会先脆,可先行取出)

不用油的薯片,好吃的做法图解9

9/10. 烤的时候只要细心加耐心,最后烤出的薯片绝对又香又脆

不用油的薯片,好吃的做法图解10

10/10. 全部烤完就可以尽情享用啦!(也可以考完后再加入任何喜欢的调料调味哦)

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营养信息

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  • 不用油的薯片,好吃热量250 千卡
  • 脂肪4.2 克
  • 蛋白质5 克
  • 碳水化合物60.5 克
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