| 主料 | ||
| 苹果1个 | 山楂2个 | 麦芽20克 |
| 陈皮10克 | ||
苹果山楂麦芽水，滋润提神助消化-威厨艺的做法，共6个步骤
1/6. 食材切块洗净备用
2/6. 奶锅中加入所有食材，加满水
3/6. 盖盖煮至沸腾
4/6. 至苹果熟透变色，香味溢出
5/6. 约半小时即可出锅
6/6. 酸甜开胃，不加糖更加健康噢~
小窍门
可依据个人口味待温凉后加入蜂蜜饮用！做多点放冰箱随时来一杯提神又塑身！
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营养信息
详细信息>>- 苹果山楂麦芽水，滋润提神助消化-威厨艺热量689 千卡
- 脂肪9.2 克
- 蛋白质31 克
- 碳水化合物144.1 克
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吃苹果100克，热量52千卡
相当于穿衣服26分钟消耗的热量...
吃山楂100克，热量98千卡
相当于赛艇8分钟消耗的热量...
吃陈皮100克，热量278千卡
相当于跳舞58分钟消耗的热量...
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