南瓜性味甘.温，归脾.胃经，有补中益气，清热解毒功效；豆浆含丰富的植物蛋白，维生素B1，B2，烟酸和铁，钙等矿物质，两者合一起增加抵抗力，调节内分泌，可以减轻并改善更年期症状，延缓衰老，养颜美容之功效
| 主料 | ||
| 南瓜200克 | 黄豆50克 | 蜂蜜适量 |
| 红枣1颗 | ||
南瓜豆浆茶的做法，共5个步骤
1/5. 黄豆提前浸泡
2/5. 南瓜去皮
3/5. 南瓜切块
4/5. 加南瓜和黄豆一起放入豆浆机
5/5. 用滤网过滤，根据喜好加入蜂蜜，还可以放入红枣或核桃等
点赞(6576)
分享到：
南瓜豆浆的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11000人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 南瓜豆浆茶热量846 千卡
- 脂肪5.1 克
- 蛋白质26.3 克
- 碳水化合物209.4 克
相关知识
- 1豆浆的选购技巧_豆浆的存储_制作技巧_食用方法_使用效果
- 2豆浆的功效与作用_豆浆的营养价值_适合体质_食用禁忌_适用人群
- 3豆浆机可以榨果汁吗
- 4蜂蜜的选购_蜂蜜的存储_蜂蜜的保存方法_蜂蜜的制作技巧_食用方法
- 5蜂蜜的功效与作用_蜂蜜的营养价值_蜂蜜的适合体质_蜂蜜的食用禁忌
- 6柠檬蜂蜜水什么时候喝最好
- 7红枣的选购技巧_红枣的存储_保存方法_制作技巧_食用方法
- 8红枣的功效与作用_红枣的营养价值_红枣的适合体质_红枣的食用禁忌
- 9红枣枸杞茶的作用
- 10黄豆的选购技巧_黄豆的制作技巧_黄豆的食用方法_用法用量
- 11黄豆的营养价值_黄豆适用人群
- 12黄豆的功效与作用
- 13南瓜的选购_南瓜的保存方法_南瓜的制作技巧_南瓜的食用方法
- 14南瓜的功效与作用_南瓜的营养价值_南瓜的适合体质
- 15如何用面粉做南瓜饼不硬？
吃蜂蜜100克，热量321千卡
相当于儿童足球46分钟消耗的热量...
吃豆浆100克，热量16千卡
相当于铅球4分钟消耗的热量...
吃红枣100克，热量264千卡
相当于桑拿66分钟消耗的热量...
芙蓉虾
银耳莲子羹
自制酸奶
蛋挞
麻酱豆角
牛肉汤
南瓜粥
白灼虾
口水鸡
醋溜土豆丝
鸽子汤
银耳莲子汤
