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1/5. 黄豆提前一晚浸泡(夏天建议放入冰箱浸泡、因为黄豆浸泡时间足出浆才高)
2/5. 南瓜洗净去皮切丁。
3/5. 把泡好的黄豆和南瓜碎放入豆浆机中、加入足量的水(水的分量按各人喜好添加)
4/5. 选择五谷豆浆/湿豆/干豆豆浆功能。
5/5. 打好以后的豆浆过滤出豆渣(喜欢甜味的!最后适量加些糖搅拌即可!南瓜本身有甜味、所以我没加糖)
全屏看步骤 步骤 1 步骤 2 步骤 3 步骤 4 步骤 5
1、加入红皮花生米、还能补铁补血! 2、些豆浆能促进肝细胞再生、适合中老年人和肥胖者、有减肥的功效。
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