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干虾笃面筋

干虾笃面筋

绿野薄荷

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主料
干虾适量面筋适量
辅料
菠菜适量适量料酒适量
酱油适量白糖适量适量
味精适量水淀粉适量

干虾笃面筋的做法,共9个步骤

干虾笃面筋的做法图解1

1/9. 看看原料吧

干虾笃面筋的做法图解2

2/9. 干虾用温水稍微泡一会儿,面筋撕成小块。

干虾笃面筋的做法图解3

3/9. 面筋焯水,去除油份,控干备用。

干虾笃面筋的做法图解4

4/9. 姜片炝锅,放入干虾,用小火煸香。

干虾笃面筋的做法图解5

5/9. 放入料酒,酱油,白糖,盐少许,加水。

干虾笃面筋的做法图解6

6/9. 放入面筋,用中火咕嘟。

干虾笃面筋的做法图解7

7/9. 等面筋笃透,放入味精,用水淀粉勾芡。

干虾笃面筋的做法图解8

8/9. 出锅前,放入菠菜炒熟即可。

干虾笃面筋的做法图解9

9/9. 看看成品吧

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营养信息

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  • 干虾笃面筋热量807 千卡
  • 脂肪33.9 克
  • 蛋白质26.6 克
  • 碳水化合物0.1 克
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