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红枣竹笋肉片汤

红枣竹笋肉片汤

爱美食的七七

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虽然是北方人,但却很喜欢煲汤,文火慢煲之中,食材的原味全部渗透到汤中,可谓既美味又营养,我在煲汤的时候通常会加些红枣在其中,取其天然甘甜的味道,这是加入人工甜味剂所达不到的效果,一般的红枣煲汤时间久了就没有甜味了,但若羌枣即便被煲2-3个小时依然甜美,只要加少许盐调味即是一道适合春季饮用的养生滋补汤。
主料
红枣适量竹笋适量猪瘦肉适量
辅料
适量白胡椒粉适量啤酒适量

红枣竹笋肉片汤的做法,共8个步骤

红枣竹笋肉片汤的做法图解1

1/8. 原料:新鲜竹笋,猪肉,若羌红枣

红枣竹笋肉片汤的做法图解2

2/8. 猪肉切片

红枣竹笋肉片汤的做法图解3

3/8. 加入少许盐,白胡椒粉及啤酒腌制15分钟,这里用啤酒是为了去除猪肉的腥味

红枣竹笋肉片汤的做法图解4

4/8. 竹笋切块

红枣竹笋肉片汤的做法图解5

5/8. 入开水锅中焯2分钟,以去除竹笋的涩味

红枣竹笋肉片汤的做法图解6

6/8. 腌好的肉片入开水锅中焯至变色

红枣竹笋肉片汤的做法图解7

7/8. 盛出后用开水冲掉浮沫

红枣竹笋肉片汤的做法图解8

8/8. 锅中加适量开水,加入若羌红枣,焯好的竹笋和肉片,文火慢煲2小时,出锅前加少许食盐调味就是一道营养可口的煲汤。

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营养信息

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  • 红枣竹笋肉片汤热量1392 千卡
  • 脂肪10.58 克
  • 蛋白质20.4 克
  • 碳水化合物90.15 克
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