| 主料 | ||
| 胡萝卜汁适量 | 菠菜汁适量 | 黑米汁适量 |
| 面粉适量 | 白糖适量 | 花生油适量黑白芝麻 |
五彩糖环的做法，共7个步骤
1/7. 把菠菜，胡萝卜榨成汁，黑米打碎泡水就出汁了，分别加入白糖搅拌至融化
2/7. 加入面粉揉成面团
3/7. 分成小剂子，擀成长条
4/7. 卷成小花状，点上芝麻
5/7. 来个奥运五环
6/7. 依次做好
7/7. 坐锅热油，，下入糖环，炸炸好起锅
小窍门
加油揉面炸好了口感酥脆，不加油刚炸好时表皮酥脆内里有嚼劲
点赞(4267)
分享到：
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共10521人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 五彩糖环热量1827 千卡
- 脂肪101.65 克
- 蛋白质12.35 克
- 碳水化合物171.78 克
相关知识
- 1白糖的功效与作用_营养价值_选购_存储_食用方法
- 2用白糖洗脸的好处
- 3你用的是白砂糖还是绵白糖？
- 4用白糖洗脸的正确步骤有哪些白糖洗脸的注意事项有哪些
- 5为苗条提供营养素的胡萝卜汁水果
- 6常饮胡萝卜汁可养目护肤
- 7喝胡萝卜汁减肥不会反弹美食
- 8新生儿便秘可以喝胡萝卜汁吗
- 9花生油的选购_花生油的存储_花生油的制作技巧
- 10花生油的功效与作用_花生油的营养价值
- 11花生油的营养价值
- 12花生油的营养价值及选购窍门
- 13面粉的类别_全麦粉_面包粉_蛋糕粉_石磨面粉_白度_面筋强度
- 14面粉的选购技巧_面粉适合的人群_面粉的储存方法
- 15面粉的营养价值_富含蛋白质_富含碳水化合物_含有一定的脂肪
- 16面粉的功效与作用_面粉适合的禁忌人群
吃白糖100克，热量392千卡
相当于踮脚82分钟消耗的热量...
吃胡萝卜汁100克，热量40千卡
相当于伸展操16分钟消耗的热量...
吃面粉100克，热量366千卡
相当于冰上曲棍球46分钟消耗的热量...
春笋
苦瓜酿肉
饺子
干煸豆角
牛肉干
香辣虾
豆沙包
汉堡
红烧鱼
花卷
自制剁椒
手撕杏鲍菇
