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发财好市VS发菜蚝鼓蚊猪手

发财好市VS发菜蚝鼓蚊猪手

玲136

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主料
猪手一只蚝鼓20个发菜50克
蒜粒、姜片、葱段适量油、盐、冰糖、柱侯酱、料酒适量生抽、老抽、蚝油少许

发财好市VS发菜蚝鼓蚊猪手的做法,共6个步骤

发财好市VS发菜蚝鼓蚊猪手的做法图解1

1/6. 猪手切块飞水、蚝鼓泡发。

发财好市VS发菜蚝鼓蚊猪手的做法图解2

2/6. 姜、葱、蒜

发财好市VS发菜蚝鼓蚊猪手的做法图解3

3/6. 炒锅放少许油,放入猪手翻炒至微黄、加入料酒、葱、姜、蒜、柱侯酱适量翻炒几下,加入水至能盖住猪手,加入冰糖1小块,加入盐、生抽、老抽适量,大火烧开后转小火炆煮约30分钟。

发财好市VS发菜蚝鼓蚊猪手的做法图解4

4/6. 加入蚝鼓、蚝油少许继续炆煮10分钟左右。

发财好市VS发菜蚝鼓蚊猪手的做法图解5

5/6. 炆至猪手至自己喜欢的口感!中火收汁,加入发菜翻炒均匀,转入沙煲。

发财好市VS发菜蚝鼓蚊猪手的做法图解6

6/6. 色、香、味?

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营养信息

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  • 发财好市VS发菜蚝鼓蚊猪手热量95 千卡
  • 脂肪0.5 克
  • 蛋白质20.2 克
  • 碳水化合物60.8 克
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