主料 | ||
盐适量 | 番茄两个 | 白菜适量 |
豆腐一块 |
1/3. 全家福 不喜欢豆腐的可以换成别的比如炸小肉丸、鱼丸、火腿肠什么的(当然想减肥就别加肉了啊)
2/3. 锅中倒水番茄切小块放进去盖上锅盖煮,一直煮到番茄变软烂,水变红
3/3. 水变红后加入白菜和豆腐,稍煮一会儿起锅前加适量盐就ok啦
1*这道菜没有加一点油所以适合减肥的朋友,不需要减肥得朋友可以加一点油先把炸小肉丸炸一会儿,再把番茄放进去炒一下再加水,后面步骤同上,这样也好吃
2*个人觉得番茄和白菜是重点!不能替代!超市有一种叫高山娃娃菜的,用这种白菜更好
3*番茄不需要去皮,一定要煮到汤变红!