给家人做这个当早餐，很有爱
| 主料 | ||
| 鸡蛋1个 | 火腿肠1根 | 食用油少许 |
爱心火腿煎蛋的做法，共3个步骤
1/3. 火腿前段留两厘米左右，从中间切开
2/3. 锅里抹少许油，把火腿肠放入，稍变软之后，把火腿肠用牙签固定成心形，打入一个鸡蛋，然后用牙签把蛋黄挑破
3/3. 小火煎蛋，直至蛋熟，用电饼铛的话可以盖一个锅盖，留口透气
小窍门
1火腿肠热一下再固定成爱心，不然火腿肠容易断
2挑破蛋黄，颜色更好看，也更容易熟
3小火煎蛋，不然下面糊了，上面还没熟
点赞(485)
分享到：
爱心火腿煎蛋的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11500人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 爱心火腿煎蛋热量918 千卡
- 脂肪119.81 克
- 蛋白质26.56 克
- 碳水化合物16.32 克
相关知识
- 1火腿的选购_火腿的存储_火腿的制作技巧_火腿的食用方法
- 2火腿的功效与作用_火腿的营养价值_适合体质_火腿的食用禁忌
- 3金华火腿怎么吃
- 4火腿肠的功效与作用_食用禁忌_如何挑选_保存方法_制作技巧
- 5选购火腿肠健康全攻略食材选购
- 6鉴别问题火腿肠三个步骤就清楚食材选购
- 7鸡蛋的选购_鸡蛋的存储
- 8鸡蛋的制作技巧_鸡蛋的食用方法
- 9鸡蛋的营养价值_鸡蛋的禁忌_鸡蛋的适用人群
- 10煎蛋炸鸡引发妇科疾病！其它
- 11远离煎蛋 降低乳癌机率饮食之道
- 12苦瓜煎蛋怎么做苦瓜煎蛋的做法
- 13食用油的作用_食用油的吃法_食用油的鉴别方法
- 14食用油的功效_食用油的食用禁忌_食用油的保存方式
- 15基底细胞癌的饮食禁忌 不能食用油炸食品
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于看书110分钟消耗的热量...
吃食用油100克，热量899千卡
相当于吃东西450分钟消耗的热量...
吃煎蛋100克，热量190千卡
相当于广场舞63分钟消耗的热量...
宫保虾球
东安子鸡
鱼头豆腐汤
炖排骨
虎皮凤爪
提拉米苏
猪肝汤
红烧排骨
龙井虾仁
叉烧肉
银耳莲子羹
韭菜炒鱿鱼
