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七个月辅食—胡萝卜土豆泥

七个月辅食—胡萝卜土豆泥

CataleyaZ

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#辅食# 胡萝卜土豆泥,胡萝卜跟土豆是很常见的食物搭配。味道很棒,接受度也高。我家小妞好像很喜欢这个味,跟米粉糊调和。一口接一口吃的很顺利。宝宝吃光光,是妈妈每天做辅食的最佳动力。
主料
胡萝卜一根土豆一个

七个月辅食—胡萝卜土豆泥的做法,共12个步骤

七个月辅食—胡萝卜土豆泥的做法图解1

1/12. 胡萝卜和土豆洗净。这个土豆太大了!只用一半就够。

七个月辅食—胡萝卜土豆泥的做法图解2

2/12. 胡萝卜和土豆去皮。

七个月辅食—胡萝卜土豆泥的做法图解3

3/12. 土豆切小块

七个月辅食—胡萝卜土豆泥的做法图解4

4/12. 土豆用清水浸泡一会,同时胡萝卜切薄片,或者小丁。总之容易熟的大小。

七个月辅食—胡萝卜土豆泥的做法图解5

5/12. 土豆放入辅食机蒸篮。蒸10分钟

七个月辅食—胡萝卜土豆泥的做法图解6

6/12. 热锅冷油,锅热了请先关火,否则这么一点油很快就过热了。

七个月辅食—胡萝卜土豆泥的做法图解7

7/12. 倒入胡萝卜开火煸炒片刻。然后到少量水。煮熟胡萝卜。

七个月辅食—胡萝卜土豆泥的做法图解8

8/12. 煮到胡萝卜熟透,剩余少量汤汁。

七个月辅食—胡萝卜土豆泥的做法图解9

9/12. 蒸好的土豆倒入搅拌杯搅打成泥。搅打过程中分次少量加水。直到所需稠度。

七个月辅食—胡萝卜土豆泥的做法图解10

10/12. 土豆泥搅打完毕后倒出,不用洗。直接倒入胡萝卜。将胡萝卜搅打成泥。

七个月辅食—胡萝卜土豆泥的做法图解11

11/12. 胡萝卜是连汤汁一起倒入。所以基本不需要加水。如果汤汁太少。看着加一点。胡萝卜泥搅打完毕。

七个月辅食—胡萝卜土豆泥的做法图解12

12/12. 胡萝卜土豆泥制作完成。也可以将胡萝卜和土豆一起搅打。其实吃的时候都是一起吃的。分层只是个人喜好。

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营养信息

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  • 七个月辅食—胡萝卜土豆泥热量264 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质3 克
  • 碳水化合物26 克
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