春天是短暂的绚烂，像这什锦粥一样各种欣喜都在一起，稍纵即逝！又是那么的多姿多彩！
| 主料 | ||
| 新鲜的莲藕适量 | 糯米适量 | 香米适量 |
| 小麦胚芽米适量 | 花生适量 | 莲子适量 |
| 百合适量 | 薏米适量 | 红豆适量 |
| 绿豆适量 | 红枣适量 | |
莲藕什锦粥的做法，共4个步骤
1/4. 新鲜的莲藕切成小块。
2/4. 各种食材清水浸泡洗净。
3/4. 文火慢煮，莲藕熬煮的都看不到了，只有吃到嘴里还能感受到藕丝在里面缠绕。
4/4. 软糯顺滑。营养丰富！老少皆宜。去除春日里的火气，养心润肺哈！
小窍门
想吃甜的就放点冰糖和桂花蜜，想吃咸的可以配上合适的小咸菜。
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营养信息
详细信息>>- 莲藕什锦粥热量4486 千卡
- 脂肪55.36 克
- 蛋白质100.8 克
- 碳水化合物501.68 克
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