| 主料 | ||
| 土豆1个 | 生抽两勺 | 菜椒一个 |
| 盐葱姜适量 | ||
炒土豆片的做法，共4个步骤
1/4. 土豆洗好去皮
2/4. 土豆切片，菜椒切块
3/4. 热锅入油，加入花椒葱姜炒香，放入土豆片翻炒片刻，加入生抽继续翻炒，防粘锅可加入少量水，加入菜椒和适量盐
4/4. 出锅装盘
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| 主料 | ||
| 土豆1个 | 生抽两勺 | 菜椒一个 |
| 盐葱姜适量 | ||
1/4. 土豆洗好去皮
2/4. 土豆切片，菜椒切块
3/4. 热锅入油，加入花椒葱姜炒香，放入土豆片翻炒片刻，加入生抽继续翻炒，防粘锅可加入少量水，加入菜椒和适量盐
4/4. 出锅装盘
吃菜椒100克，热量22千卡
相当于网球3分钟消耗的热量...
吃生抽100克，热量20千卡
相当于高抬腿2分钟消耗的热量...
吃土豆100克，热量76千卡
相当于排舞17分钟消耗的热量...
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