| 主料 | ||
| 芒果适量 | 火龙果适量 | |
| 辅料 | ||
| 酸奶适量 | ||
芒果酸奶奶昔的做法，共5个步骤
1/5. 芒果一切两半，取出果肉
2/5. 火龙果一切两半，取出果肉3、把芒果与火龙果肉一起放入
3/5. 把芒果与火龙果肉一起放入料进机
4/5. 加入150ml左右的酸奶
5/5. 通电后搅拌成果酱，装杯完成。做好后，可以放入冰箱冷藏后食用味道更佳。
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吃火龙果100克，热量51千卡
相当于搬东西20分钟消耗的热量...
吃芒果100克，热量60千卡
相当于空手道6分钟消耗的热量...
吃酸奶100克，热量104千卡
相当于做题58分钟消耗的热量...
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