五谷杂粮汁

1/7. 将五谷放在一起，用水泡一夜。

2/7. 放在砂锅里，加4杯水约900克，放2勺冰糖一起煮开。

3/7. 煮开后用勺子撇去浮沫，盖盖子关火，闷10分钟；再烧开关火，闷10分钟，一共进行三次就熟了。

4/7. 汤水一起倒进料理机，加10克熟的黑芝麻，盖上盖子。

5/7. 拧开关，打成汁。

6/7. 打到5分钟，就非常细腻了，用煮熟再打成汁的方法，口感特别好。