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薄荷鸽蛋汤

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清欢的烟火生活

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薄荷是一种生命力极强的植物,给它一点养分一点水分它就能生长旺盛。所以四季如春的普洱最适宜它生长,集市上每天都有它们的身影,因为它能去除鱼及牛羊肉的腥味,所以餐桌上它的利用率也挺高的。薄荷的成分容易因受热而挥发失效,所以宜在水滚后再放入。而其具醒脑、兴奋的效果,故晩上不宜饮用过多,以免造成睡眠困扰。薄荷有疏散风热、清利咽喉、透疹止痒、消炎镇痛的作用。薄荷汤有神清气爽、解毒败火之功效。
主料
鸽蛋10个薄荷100克史云生浓醇鸡汁高汤1支
辅料
适量适量香油适量

薄荷鸽蛋汤的做法,共6个步骤

薄荷鸽蛋汤的做法图解1

1/6. 薄荷放水里洗净。

薄荷鸽蛋汤的做法图解2

2/6. 洗好的薄荷放入塑性篮中控干水分。

薄荷鸽蛋汤的做法图解3

3/6. 煮锅倒入一碗水,放入一块拍散的姜片,再放入史云生浓醇鸡汁煮沸。

薄荷鸽蛋汤的做法图解4

4/6. 一一打入鸽蛋在煮锅里煮熟。(我怕有臭蛋,所以先把鸽蛋打入汤匙中看看再放入煮锅里)

薄荷鸽蛋汤的做法图解5

5/6. 放入薄荷煮沸。

薄荷鸽蛋汤的做法图解6

6/6. 调入少许盐、淋入少许香油即可关火。

小窍门

史云生浓醇鸡汁含盐份,此菜要少放盐或不放盐。
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营养信息

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  • 薄荷鸽蛋汤热量359 千卡
  • 脂肪15.44 克
  • 蛋白质16.05 克
  • 碳水化合物16.99 克
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