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蒜蓉扇贝

蒜蓉扇贝

艺图图

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主料
大扇贝1斤大蒜1头粉丝1卷
蚝油1汤勺酱油1汤勺

蒜蓉扇贝的做法,共7个步骤

蒜蓉扇贝的做法图解1

1/7. 新鲜扇贝洗净,放入锅中不用添水盖盖煮3分钟;

蒜蓉扇贝的做法图解2

2/7. 将煮好的扇贝拨好装盘备用;

蒜蓉扇贝的做法图解3

3/7. 一捆粉丝用温水泡好,一头蒜切成蒜末备用;

蒜蓉扇贝的做法图解4

4/7. 锅放油烧热,倒入蒜末,加入适量蚝油、酱油翻炒,炒出蒜香颜色微黄,盛出备用;

蒜蓉扇贝的做法图解5

5/7. 将泡好的粉丝,炒香的蒜末和酱汁(蚝油、酱油、十三香粉)摆放在收拾好的扇贝上;

蒜蓉扇贝的做法图解6

6/7. 蒸锅添水开锅后,将扇贝放入蒸锅大火3分钟(之前扇贝已煮熟);

蒜蓉扇贝的做法图解7

7/7. 出锅!点缀些葱末,闪亮登场!

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营养信息

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  • 蒜蓉扇贝热量463 千卡
  • 脂肪13.79 克
  • 蛋白质17.61 克
  • 碳水化合物128.23 克
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