| 主料 | ||
| 黄瓜一根 | 火腿肠五根 | 大葱，盐。麻辣鲜，鸡精，味精适量 |
| 黄酒适量，葱花适量 | ||
黄瓜炒火腿长的做法，共2个步骤
1/2. 第一步将黄瓜切块。火腿肠切片备用
2/2. 锅里放少许油，放入大葱短爆香，放入黄瓜和火腿肠，在放麻辣鲜，盐，鸡精味精，葱花翻炒两下出锅即可
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| 主料 | ||
| 黄瓜一根 | 火腿肠五根 | 大葱，盐。麻辣鲜，鸡精，味精适量 |
| 黄酒适量，葱花适量 | ||
1/2. 第一步将黄瓜切块。火腿肠切片备用
2/2. 锅里放少许油，放入大葱短爆香，放入黄瓜和火腿肠，在放麻辣鲜，盐，鸡精味精，葱花翻炒两下出锅即可
吃黄瓜100克，热量16千卡
相当于桑拿4分钟消耗的热量...
吃火腿肠100克，热量212千卡
相当于缝衣服141分钟消耗的热量...
吃火腿100克，热量104千卡
相当于打篮球17分钟消耗的热量...
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