| 主料 | ||
| 大蒜3瓣 | 干红椒2个 | 花椒1小勺 |
| 油盐适量 | 花菜叶子适量 | |
清炒花菜叶的做法，共1个步骤
1/1. 这道菜成本几乎为0，因为去菜市场看到很多买菜的地方有多余的菜花叶子就可以要来回家炒，清爽可口。
倒入油，放入葱姜蒜爆香，放入干辣椒，然后放入切碎焯好的菜花叶子，翻炒入味后，放盐，不用酱油。炒熟后出锅。
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| 主料 | ||
| 大蒜3瓣 | 干红椒2个 | 花椒1小勺 |
| 油盐适量 | 花菜叶子适量 | |
1/1. 这道菜成本几乎为0，因为去菜市场看到很多买菜的地方有多余的菜花叶子就可以要来回家炒，清爽可口。
倒入油，放入葱姜蒜爆香，放入干辣椒，然后放入切碎焯好的菜花叶子，翻炒入味后，放盐，不用酱油。炒熟后出锅。
吃花椒100克，热量258千卡
相当于买东西86分钟消耗的热量...
吃花菜100克，热量20千卡
相当于包装礼物13分钟消耗的热量...
吃大蒜100克，热量128千卡
相当于弹吉他64分钟消耗的热量...
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