大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
清炒花菜

清炒花菜

老公最好

老公最好

11958人浏览
分享到:
收藏(247)
吃不了辣椒的可以去掉辣椒,其他步骤相同。还有一种做法是先将洗净的花菜淖水一次,这样可以节约炒制时的时间,不用再加水焖了。
主料
花菜适量
辅料
适量大蒜适量辣椒适量
适量花椒粉适量鸡精适量
老抽适量

清炒花菜的做法,共7个步骤

清炒花菜的做法图解1

1/7. 将花菜用小刀分割或用手掰成小块状后洗净沥干水份待用;葱切末;蒜切片;辣椒根据自己口味切滚刀块状。

清炒花菜的做法图解2

2/7. 开火,锅烧热后加入适量食用油,油热至7成时,将葱、蒜、辣椒倒入翻炒出香味。

清炒花菜的做法图解3

3/7. 待葱蒜末炒出香味时,将洗干净沥干水份的花菜倒入锅中翻炒均匀。

清炒花菜的做法图解4

4/7. 翻炒1分钟左右后,往锅内加入适量的凉白开,转中火。

清炒花菜的做法图解5

5/7. 待锅中水即将烧干时,加入盐、鸡精、花椒粉调味,加适量老抽调色。

清炒花菜的做法图解6

6/7. 待锅中水即将烧干时,加入盐、鸡精、花椒粉调味,加适量老抽调色。

清炒花菜的做法图解7

7/7. 再次转大火,最后稍加翻炒即可关火出锅。

点赞(5419)
分享到:
收藏(247)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

清炒花菜的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11958人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 清炒花菜热量51 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质3.2 克
  • 碳水化合物3 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看