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烤菠萝蜜

烤菠萝蜜

Q猪宝宝64

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婆婆买了一块菠萝蜜回家,正好我的烤箱新到,所以试试做一个烤水果干。
第一次烤,还算不错。我烤的时候参考了烤苹果干的一些菜谱呢~
烤了的菠萝蜜更加的甜,而且有点小脆,相对于市面上卖的菠萝蜜干,感觉这个更正道,味道更正宗哦!
主料
菠萝蜜2100克
辅料
食用油适量

烤菠萝蜜的做法,共11个步骤

烤菠萝蜜的做法图解1

1/11. 食材:菠萝蜜。

烤菠萝蜜的做法图解2

2/11. 刀抹点油,切出菠萝蜜,取出菠萝蜜子。

烤菠萝蜜的做法图解3

3/11. 用刀在菠萝蜜肉上划几下。

烤菠萝蜜的做法图解4

4/11. 将菠萝蜜肉铺放在烤箱架上。

烤菠萝蜜的做法图解5

5/11. 菠萝蜜子放在烤盘上。

烤菠萝蜜的做法图解6

6/11. 烤箱200度预热5分钟后,上下火,中层,下层,180度,时间调到60min。

烤菠萝蜜的做法图解7

7/11. 烤15分钟后将菠萝蜜取出,翻转。

烤菠萝蜜的做法图解8

8/11. 菠萝蜜子烤15分钟即可取出放凉食用。

烤菠萝蜜的做法图解9

9/11. 翻转后,烤箱调节为上火,150度,中层,继续烤,20分钟后翻转再放入继续烤。

烤菠萝蜜的做法图解10

10/11. 看到菠萝蜜开始焦黄,即可。放凉。

烤菠萝蜜的做法图解11

11/11. 甜甜脆脆的菠萝蜜肉,绵绵的菠萝蜜子,可以享用啦!

小窍门

1、烤水果干温度不适宜过高,容易烤干。
2、每隔15~20分钟就要取出翻转。
3、烤好后放凉食用,隔日吃会返潮的。
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营养信息

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  • 烤菠萝蜜热量2163 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质0.2 克
  • 碳水化合物25.7 克
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