羊肚菌功效自己搜哈～
| 主料 | ||
| 老鸭1/4 | 羊肚菌8朵 | 枸杞25粒 |
| 料酒3勺 | 生姜4片 | 精盐适量 |
羊肚菌炖老鸭的做法，共3个步骤
1/3. 倒取用于炖煮老鸭（其它肉类通用）的适量开水凉至50度左右备用。
2/3. 用水冲洗羊肚菌菇脚底部的沙土，洗净后放入1准备的温开水中泡发半个小时，泡发后捞出羊肚菌备用，泡发的汤水用于炖煮老鸭（老鸭做法略）
3/3. 老鸭（或其它肉类）炖熟后，放入备用的羊肚菌与枸杞小火焖煮约5分钟。
点赞(6798)
分享到：
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共12442人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 羊肚菌炖老鸭热量1973 千卡
- 脂肪34.76 克
- 蛋白质60.35 克
- 碳水化合物147.29 克
相关知识
- 1枸杞的选购技巧_枸杞的保存方法_枸杞的制作技巧
- 2枸杞的功效与作用_枸杞的适合体质
- 3精盐的功效与作用_精盐的适合体质_选购技巧_精盐的制作技巧
- 4精盐的用法 精盐的营养价值到底有哪些
- 5鸭子的选购技巧_鸭子的用法用量
- 6鸭子的功效与作用_营养价值_适合体质_食用禁忌_适用人群
- 7料酒的功效与作用_料酒的营养价值_料酒的食用方法
- 8禁酒者不用忌料酒饮食禁忌
- 9生姜的选购_生姜的存储_生姜的制作技巧
- 10生姜的营养价值_生姜的适合体质_生姜的食用禁忌
- 11羊肚的选购_羊肚的存储_羊肚的食用方法
- 12羊肚的功效与作用_羊肚的食用禁忌_羊肚的适用人群
- 13羊肚菌的选购_羊肚菌的保存方法_羊肚菌的制作技巧_羊肚菌的食用方法
- 14羊肚菌的功效与作用_羊肚菌的营养价值_羊肚菌的适合体质
吃老鸭100克，热量240千卡
相当于林业工作30分钟消耗的热量...
吃羊肚菌100克，热量321千卡
相当于坐飞机321分钟消耗的热量...
吃枸杞100克，热量258千卡
相当于打篮球32分钟消耗的热量...
宫保鸡丁
水煮鱼
卤牛肉
鸽子汤
酸菜鱼
蛋挞
香辣蟹
辣椒油
鸡蛋灌饼
红烧带鱼
奶昔
锅塌豆腐
