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培根炒蕨菜

培根炒蕨菜

莫言catlam05

莫言catlam05

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嫂子从湖南回来,竟然带了几把新鲜蕨菜回来,哈哈,还真没吃过新鲜的呢!
嫂子说只有焯一下水,当普通蔬菜一样炒炒就可以享用啦~行,那就试一下吧!刚好家里有培根,那就用它吧,还可以增添特殊风味呢,确实不错!
主料
蕨菜适量培根适量
辅料
胡萝卜适量适量油盐适量
生抽适量适量大蒜适量

培根炒蕨菜的做法,共9个步骤

培根炒蕨菜的做法图解1

1/9. 蕨菜根部老的部分切掉不要,然后洗净切成约5厘米长左右;

培根炒蕨菜的做法图解2

2/9. 胡萝卜去皮,也切成与蕨菜差不多大小的条;

培根炒蕨菜的做法图解3

3/9. 培根切长条,同时切好姜片,蒜蓉和葱花备用;

培根炒蕨菜的做法图解4

4/9. 锅中先烧开水,下一点油盐,水开后下蕨菜焯熟,沥干水备用;

培根炒蕨菜的做法图解5

5/9. 重新热油锅,下培根煎香两面;

培根炒蕨菜的做法图解6

6/9. 比较干身的时候就下姜葱蒜一起爆香;

培根炒蕨菜的做法图解7

7/9. 再倒入胡萝卜一起炒匀;

培根炒蕨菜的做法图解8

8/9. 当胡萝卜熟时再倒入焯好的蕨菜一起炒匀; 加放少许生抽提鲜;

培根炒蕨菜的做法图解9

9/9. 最后再加盐调味,葱花上锅前也下去炒匀即可!

小窍门

培根是咸的,同时炒的时候加了生抽有咸味,所以最后放盐的时候盐要少放,别吃太咸了,影响健康啊!~
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营养信息

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  • 培根炒蕨菜热量657 千卡
  • 脂肪37.36 克
  • 蛋白质40.649999 克
  • 碳水化合物5.24 克
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