婆婆带过来的干黄花菜
| 主料 | ||
| 黄花菜（干）50克 | 黄瓜一根 | 花生50克 |
| 生抽适量 | 白醋适量 | 白糖适量 |
| 泡椒适量 | ||
黄瓜凉拌黄花菜的做法，共8个步骤
1/8. 主要食材
2/8. 泡发干黄花菜 洗净
3/8. 黄瓜切丝
4/8. 洗净的黄花菜放开水里煮个两分钟左右
5/8. 生抽三勺 白醋四勺 白糖半勺 加点泡椒水 三个泡椒切段 加点凉白开 搅拌均匀
6/8. 油热炒花生米
7/8. 小火炒制变色
8/8. 依次把黄瓜丝 黄花菜 调料和芝麻油倒入 最近加入花生米 搅拌均匀即可！
小窍门
口味重的可以加点老干妈 酸甜爽口
点赞(1834)
分享到：
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共12238人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 黄瓜凉拌黄花菜热量557 千卡
- 脂肪49.5 克
- 蛋白质29.5 克
- 碳水化合物129.2 克
相关知识
- 1白醋的选购技巧_白醋的制作指导_白醋的相关人群_白醋的其他相关
- 2白醋的营养分析_白醋的功效与作用
- 3白糖的功效与作用_营养价值_选购_存储_食用方法
- 4用白糖洗脸的好处
- 5花菜的营养价值_花菜的食疗_花菜的选购技巧
- 6黄花菜有哪些营养黄花菜汤的做法大全
- 7花生的选购技巧_花生的存储_花生的制作技巧_花生的食用方法
- 8花生的功效与作用_花生的营养价值_花生的食用禁忌
- 9黄瓜的选购技巧_黄瓜的存储_黄瓜的食用方法
- 10黄瓜的功效与作用
- 11黄花菜的选购技巧_黄花菜的保存方法_黄花菜的食用方法
- 12黄花菜的功效与作用_黄花菜的营养价值
- 13吃泡椒的好处_吃泡椒的坏处
- 14泡椒制作方法_泡椒泡椒分类_泡椒泡菜坛_泡椒泡制前
- 15生抽菜谱做法
- 16生抽的营养价值_生抽的食用禁忌_适用人群_选购技巧_储存方法
吃花生100克，热量567千卡
相当于高尔夫球126分钟消耗的热量...
吃白醋100克，热量6千卡
相当于长笛3分钟消耗的热量...
吃生抽100克，热量20千卡
相当于雪地摩托6分钟消耗的热量...
蛋挞
三杯鸡
盐水虾
西红柿炒鸡蛋
鸡蛋羹
韭菜盒子
薯片
龙井虾仁
排骨汤
香辣蟹
燕麦饼干
农家小炒肉
