| 主料 | ||
| 新鲜雪里蕻少许 | 红椒半个 | 新鲜蚕豆适量 |
| 生抽适量 | ||
蚕豆炒雪菜的做法，共5个步骤
1/5. 食材
2/5. 油热下蚕豆米 炒制两分钟
3/5. 下雪菜炒五分钟 加少许生抽 不咸的话加点盐
4/5. 下红椒丝 炒两分钟
5/5. 出锅
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营养信息
详细信息>>- 蚕豆炒雪菜热量142 千卡
- 脂肪12.1 克
- 蛋白质19.8 克
- 碳水化合物52.7 克
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吃雪菜100克，热量25千卡
相当于盖屋顶4分钟消耗的热量...
吃蚕豆100克，热量338千卡
相当于推举113分钟消耗的热量...
吃生抽100克，热量20千卡
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