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减脂零食-鸡胸肉干丝

减脂零食-鸡胸肉干丝

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Kkuahx

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各种吃鸡胸…已经腻了
主料
姜3片料酒2汤匙黑胡椒一点点
鸡胸200克

减脂零食-鸡胸肉干丝的做法，共3个步骤

减脂零食-鸡胸肉干丝的做法图解1

1/3. 先处理鸡胸肥油部分，扔掉

减脂零食-鸡胸肉干丝的做法图解2

2/3. 整块鸡胸煮熟…
然后撕撕撕撕

减脂零食-鸡胸肉干丝的做法图解3

3/3. 根据自己口味，放盐，胡椒，耗油，蜂蜜都可以，烤箱200℃，20分钟…盯住了，别糊了

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营养信息

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  • 减脂零食-鸡胸肉干丝热量204 千卡
  • 脂肪5 克
  • 蛋白质22.77 克
  • 碳水化合物33.98 克
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