主料 | ||
黑鱼肉200克 | 玉米粒100克 | |
辅料 | ||
红椒1个 | 青椒1个 | 洋葱半个 |
鸡蛋1个 | 淀粉1茶匙 | 食用油3茶匙 |
盐1茶匙 | 胡椒半茶匙 |
1/9. 黑鱼肉洗净,去皮切丁。
2/9. 淀粉、蛋清、胡椒、少许盐放碗中,调匀。
3/9. 将鱼丁放入调汁中,加少许油拌匀。
4/9. 青、红椒、洋葱洗净,切成与鱼丁大小相仿的丁。
5/9. 锅内倒油烧至四成热放入玉米粒略炸一会,捞起沥油。
6/9. 鱼丁用温油滑散。
7/9. 锅内放适量油,放入洋葱煸香。
8/9. 加入青、红椒丁,加点盐,略炒,倒入玉米粒。
9/9. 倒入鱼丁,勾薄芡,翻炒均匀即可。