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鲍汁玉子山药

鲍汁玉子山药

Nrma

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美食就是美味的食物,贵的有山珍海味,便宜的有青菜豆腐等普通食材,当然除了味觉感受,也更需要先入为主的视觉享受。今天这道鲍汁玉子山药,就用海味鲜虾加上普通的玉子豆、蘑菇和山药,以最简单的清蒸烹饪方式,加以鲜美的鲍汁调味,花型造型摆盘,美食其实是可以很简单的。
主料
玉子豆腐两条脆口山药适量白米虾虾仁适量
蘑菇1个
辅料
胡萝卜少量红洋葱少量鲍汁2汤匙
色拉油少许

鲍汁玉子山药的做法,共9个步骤

鲍汁玉子山药的做法图解1

1/9. 材料准备:脆口山药去皮切成5MM左右的薄片入水备用,洋葱切片备用;白米虾煮熟剥取虾仁备用;

鲍汁玉子山药的做法图解2

2/9. 玉子豆腐剪开后切成1CM左右的薄片;

鲍汁玉子山药的做法图解3

3/9. 将蘑菇的蒂去除;

鲍汁玉子山药的做法图解4

4/9. 将整理好的食材如图摆盘;

鲍汁玉子山药的做法图解5

5/9. 胡萝卜切丁备用;

鲍汁玉子山药的做法图解6

6/9. 用红洋葱薄片围边,将胡萝卜丁均匀的撒在上面,上汽后入锅蒸12分钟左右至熟;

鲍汁玉子山药的做法图解7

7/9. 热锅入少许色拉油,加入两汤匙鲍鱼调味汁;

鲍汁玉子山药的做法图解8

8/9. 加入少许清水做成芡汁;

鲍汁玉子山药的做法图解9

9/9. 步骤6出锅后沥去多余的水份,淋上鲍鱼勾芡汁即可。

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营养信息

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  • 鲍汁玉子山药热量41 千卡
  • 脂肪0.34 克
  • 蛋白质3.28 克
  • 碳水化合物3.09 克
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