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梅豆炒牛心菜

梅豆炒牛心菜

花鱼儿04

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主料
梅豆1005克牛心菜半颗
辅料
生抽少许少许鸡精少许

梅豆炒牛心菜的做法,共12个步骤

梅豆炒牛心菜的做法图解1

1/12. 材料:梅豆、牛心菜(半颗)

梅豆炒牛心菜的做法图解2

2/12. 将梅豆摘洗干净。

梅豆炒牛心菜的做法图解3

3/12. 捞出待用。

梅豆炒牛心菜的做法图解4

4/12. 将牛心菜清洗一下。

梅豆炒牛心菜的做法图解5

5/12. 放在案板上切开,待用。

梅豆炒牛心菜的做法图解6

6/12. 烧锅倒油烧热,下入摘洗干净的梅豆翻炒翻炒至断生。

梅豆炒牛心菜的做法图解7

7/12. 接着,合入切开的牛心菜翻炒翻炒至熟。

梅豆炒牛心菜的做法图解8

8/12. 然后,加少许生抽。

梅豆炒牛心菜的做法图解9

9/12. 加少许盐。

梅豆炒牛心菜的做法图解10

10/12. 加少许鸡精。

梅豆炒牛心菜的做法图解11

11/12. 调味炒匀,即成。

梅豆炒牛心菜的做法图解12

12/12. 出锅,装盘。

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营养信息

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  • 梅豆炒牛心菜热量55 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1.5 克
  • 碳水化合物4.6 克
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