| 主料 | ||
| 蒜苗1小把 | 鸡蛋4个 | 油盐适量 |
| 虾仁一小把 | ||
蒜苗虾仁鸡蛋的做法，共2个步骤
1/2. 把鸡蛋打到碗里，放上切好的蒜苗和虾仁，加上少许盐，打匀。
2/2. 锅里放少许油，烧七成热，把混合好的蛋液倒入锅中，翻炒上色，出锅。
小窍门
此道菜非常简单，5分钟就能做好，蒜苗是我自己种的，很鲜。
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| 主料 | ||
| 蒜苗1小把 | 鸡蛋4个 | 油盐适量 |
| 虾仁一小把 | ||
1/2. 把鸡蛋打到碗里，放上切好的蒜苗和虾仁，加上少许盐，打匀。
2/2. 锅里放少许油，烧七成热，把混合好的蛋液倒入锅中，翻炒上色，出锅。
此道菜非常简单，5分钟就能做好，蒜苗是我自己种的，很鲜。
吃蒜苗100克，热量40千卡
相当于草地保龄球13分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于拥抱143分钟消耗的热量...
吃虾仁100克，热量48千卡
相当于电工16分钟消耗的热量...
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