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蒜薹拌猪心

蒜薹拌猪心

花鱼儿04

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主料
猪心270克蒜薹1005克
辅料
姜片适量桂皮适量大料适量
料酒适量生抽生抽生抽
鸡精少许芝麻油一勺

蒜薹拌猪心的做法,共22个步骤

蒜薹拌猪心的做法图解1

1/22. 材料:猪心(已洗净)、蒜薹

蒜薹拌猪心的做法图解2

2/22. 姜片、桂皮、大料

蒜薹拌猪心的做法图解3

3/22. 将蒜薹洗净、捞出。

蒜薹拌猪心的做法图解4

4/22. 放在案板上切成段,待用。

蒜薹拌猪心的做法图解5

5/22. 将洗净的猪心放入高压锅里,搁入姜片、桂皮和大料、加适量的料酒。

蒜薹拌猪心的做法图解6

6/22. 倒入清水。

蒜薹拌猪心的做法图解7

7/22. 随后,盖上盖,上气煮3分钟关火。

蒜薹拌猪心的做法图解8

8/22. 等没气后开盖。

蒜薹拌猪心的做法图解9

9/22. 捞出、晾凉。

蒜薹拌猪心的做法图解10

10/22. 接着,将切好的蒜薹下入沸水中焯开至断生捞出。

蒜薹拌猪心的做法图解11

11/22. 接着,将切好的蒜薹下入沸水中焯开至断生捞出。

蒜薹拌猪心的做法图解12

12/22. 用凉水过凉。

蒜薹拌猪心的做法图解13

13/22. 然后,将过凉好的蒜薹控干水分,待用。

蒜薹拌猪心的做法图解14

14/22. 最后,将晾凉好的猪心放在案板上切成片。

蒜薹拌猪心的做法图解15

15/22. 最后,将晾凉好的猪心放在案板上切成片。

蒜薹拌猪心的做法图解16

16/22. 合入蒜薹中。

蒜薹拌猪心的做法图解17

17/22. 加少许生抽。

蒜薹拌猪心的做法图解18

18/22. 加少许盐。

蒜薹拌猪心的做法图解19

19/22. 加少许鸡精。

蒜薹拌猪心的做法图解20

20/22. 加一勺芝麻油。

蒜薹拌猪心的做法图解21

21/22. 加一勺芝麻油。

蒜薹拌猪心的做法图解22

22/22. 调味拌匀,即成。

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营养信息

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  • 蒜薹拌猪心热量532 千卡
  • 脂肪5.5 克
  • 蛋白质19.1 克
  • 碳水化合物4.9 克
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