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青椒炒莲藕片

青椒炒莲藕片

开水泡油条

开水泡油条

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主料
莲藕一节青椒3个大蒜一瓣
花椒少量猪油一个小汤勺大小一小勺

青椒炒莲藕片的做法,共6个步骤

青椒炒莲藕片的做法图解1

1/6. 准备食材,莲藕怕发黑,用盐水泡着

青椒炒莲藕片的做法图解2

2/6. 焯水莲藕片,1.5分钟

青椒炒莲藕片的做法图解3

3/6. 爆香蒜子后下莲藕片,过程边加水边炒,因为感觉莲藕不好熟,所以我炒了有5分钟,可以试吃,一定要炒熟啊

青椒炒莲藕片的做法图解4

4/6. 下青椒

青椒炒莲藕片的做法图解5

5/6. 加盐,生抽,辣椒油,翻炒2分钟

青椒炒莲藕片的做法图解6

6/6. 出锅,挺好吃的

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营养信息

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  • 青椒炒莲藕片热量987 千卡
  • 脂肪109.4 克
  • 蛋白质16.8 克
  • 碳水化合物136.63 克
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