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凉拌水面筋

凉拌水面筋

哈尼2205

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天气终于放晴了,但还不是很热,去菜市场的时候看见卖水面筋了,就买了几个回来,一直很喜欢吃面筋,之前买的面筋都是炒着吃的。这次想换个方式食用,结合现在的天气越来越热了,于是就用凉拌的方式加了大量的花椒油和熟花生碎,这样一来水面筋吃起来很是下饭那,算是为即将到来的炎热夏季做准备吧。。。

题外话:家里有个哥有时候是好事有时候是坏事,拿这次的事来说,我妈回济南一段时间,家里就剩我和我哥,偏偏这个人这周上晚班,日夜颠倒,早上做他的饭人不吃,不做他的饭时又说怎么没我的饭那,一星期大多都是这样的开场白,好吧,这还是小事,最倒霉的是这人的饭量也太大了些,我妈回济南的时候蒸的十几个馒头不到4天全解决完了,感觉我家蒸馒头和的面每次都要在6斤以上,在我妈回来之前一共和了9斤面,╮(╯▽╰)╭真要累趴人了,我又一次表示无语,这个时候真希望自己不会蒸馒头那。
主料
水面筋2条
辅料
葱花适量熟花生碎适量大蒜一个
半茶匙生抽1茶匙辣椒油1茶匙
花椒油半茶匙半茶匙香油半茶匙

凉拌水面筋的做法,共6个步骤

凉拌水面筋的做法图解1

1/6. 备好食材。

凉拌水面筋的做法图解2

2/6. 水面筋撕成条,1勺麻酱用1勺温水搅拌开,蒜瓣切碎。

3/6. 水面筋在滚水中焯下,放在冷水中。

凉拌水面筋的做法图解4

4/6. 水面筋沥干水分,盐半茶匙,生抽1茶匙,辣椒油1茶匙,花椒油半茶匙,醋半茶匙,香油半茶匙和葱花,蒜瓣,熟花生碎混合均匀成为调料汁。

凉拌水面筋的做法图解5

5/6. 调料汁倒入水面筋里。

凉拌水面筋的做法图解6

6/6. 拌均匀。

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营养信息

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  • 凉拌水面筋热量444 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质23.5 克
  • 碳水化合物12.3 克
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