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蚝油杏鲍菇

蚝油杏鲍菇

三月的小鱼

三月的小鱼

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杏鲍菇具有杏仁香味,肉质肥厚,口感鲜嫩,味道清香,营养丰富。还具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效。
主料
杏鲍菇适量
辅料
青椒适量胡萝卜适量蚝油适量
味极鲜适量

蚝油杏鲍菇的做法,共9个步骤

蚝油杏鲍菇的做法图解1

1/9. 准备好食材,杏鲍菇切滚刀块,青椒切块,胡萝卜切片,姜切丝,蒜切片

蚝油杏鲍菇的做法图解2

2/9. 锅里热油呛蒜片和姜丝

蚝油杏鲍菇的做法图解3

3/9. 放入杏鲍菇块和胡萝卜片煸炒

蚝油杏鲍菇的做法图解4

4/9. 加蚝油适量煸炒

蚝油杏鲍菇的做法图解5

5/9. 加蚝油适量煸炒

6/9. 加入洋葱煸炒

7/9. 加入青椒

蚝油杏鲍菇的做法图解8

8/9. 加入味极鲜收汁出锅

9/9. 装盘

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营养信息

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  • 蚝油杏鲍菇热量67 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质1.3 克
  • 碳水化合物8.3 克
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