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大骨萝卜汤

大骨萝卜汤

斯佳丽WH

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我平时也会做点大骨汤为高汤, 为了做菜,煮面都很方便。如今天,煮了一大锅骨头汤,只用一部分汤煮上些白萝卜,白萝卜的营养价值是不容置疑的,俗话说冬吃萝卜夏吃姜,不找医生开药方。加入了白萝卜不仅能使营养更丰富,它含有较多的纤维,富含水分,宜于保健美容,而且味道清甜不油腻, 更能清热去火,润肺去燥的功效。
主料
大棒骨1根白萝卜2根
辅料
姜片适量大葱适量小葱适量
适量胡椒适量白醋适量

大骨萝卜汤的做法,共8个步骤

1/8. 将泡过的大骨,放入高压锅中,锅中放入适量的冷水;

大骨萝卜汤的做法图解2

2/8. 大火烧开, 撇去浮沫;

大骨萝卜汤的做法图解3

3/8. 加入姜片和大葱段, 再加入少量的白醋;

4/8. 盖上锅盖,大火烧开气压阀响过后再为小火, 十五分钟关火;

5/8. 将白萝卜去皮后切成滚刀块垫入煲中, 加入准备好的高汤与大骨;

大骨萝卜汤的做法图解6

6/8. 大火烧开后加盖转为小火, 煮上二十分钟;

大骨萝卜汤的做法图解7

7/8. 加入盐,胡椒等调味料;

大骨萝卜汤的做法图解8

8/8. 搅拌均匀后, 再上面撒些小葱花。

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营养信息

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  • 大骨萝卜汤热量61 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质1.1 克
  • 碳水化合物2.63 克
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