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河虾炒带豆

河虾炒带豆

花鱼儿04

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主料
带豆145克河虾130克
辅料
料酒少许适量鸡精适量

河虾炒带豆的做法,共11个步骤

河虾炒带豆的做法图解1

1/11. 材料:带豆、河虾(已清洗)

河虾炒带豆的做法图解2

2/11. 将带豆折成段清洗清洗。

3/11. 捞出。

河虾炒带豆的做法图解4

4/11. 随后,将清洗好的带豆下入沸水中焯开2分钟后捞出。

河虾炒带豆的做法图解5

5/11. 烧锅倒油烧热,下入已清洗的河虾,加少许料酒。

河虾炒带豆的做法图解6

6/11. 翻炒翻炒至熟。

河虾炒带豆的做法图解7

7/11. 接着,合入已焯好的带豆翻炒一下。

河虾炒带豆的做法图解8

8/11. 然后,加适量的盐。

9/11. 加适量的鸡精。

河虾炒带豆的做法图解10

10/11. 调味炒匀,即成。

11/11. 出锅,装盘。

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营养信息

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  • 河虾炒带豆热量121 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质18.6 克
  • 碳水化合物2.8 克
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