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蒜茸菜苔

蒜茸菜苔

紫藤树上的猫

紫藤树上的猫

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爽口的时令小蔬,走你。
主料
菜苔500克
辅料
大蒜2个适量十三香适量

蒜茸菜苔的做法,共7个步骤

蒜茸菜苔的做法图解1

1/7. 原料图。

蒜茸菜苔的做法图解2

2/7. 菜苔和大蒜切好备用。

蒜茸菜苔的做法图解3

3/7. 锅中放少许油,放蒜茸炒出香味。

蒜茸菜苔的做法图解4

4/7. 先放茎,略炒。

蒜茸菜苔的做法图解5

5/7. 加入十三香。

蒜茸菜苔的做法图解6

6/7. 放叶子,加盐。

蒜茸菜苔的做法图解7

7/7. 翻炒几下出锅。

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营养信息

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  • 蒜茸菜苔热量860 千卡
  • 脂肪2.5 克
  • 蛋白质2.9 克
  • 碳水化合物1.9 克
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