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炒出滑嫩肉丝-韭菜苔炒肉丝

炒出滑嫩肉丝-韭菜苔炒肉丝

晴安

晴安

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主料
韭菜苔250克瘦肉150克
辅料
生粉适量生抽适量适量
食用油适量

炒出滑嫩肉丝-韭菜苔炒肉丝的做法,共6个步骤

炒出滑嫩肉丝-韭菜苔炒肉丝的做法图解1

1/6. 瘦肉洗净,切成肉丝。加入适量盐、2小勺生抽、2小勺生粉腌制20分钟。

炒出滑嫩肉丝-韭菜苔炒肉丝的做法图解2

2/6. 韭菜苔洗净,切成3厘米的小段。

炒出滑嫩肉丝-韭菜苔炒肉丝的做法图解3

3/6. 热锅,倒入2大勺油。将肉丝煸炒熟。盛起。

炒出滑嫩肉丝-韭菜苔炒肉丝的做法图解4

4/6. 加热锅,倒入韭菜苔。大概3分钟,炒至7分熟时放入适量盐。

炒出滑嫩肉丝-韭菜苔炒肉丝的做法图解5

5/6. 韭菜苔炒好后,放入炒好的肉丝。拌均匀既可。

炒出滑嫩肉丝-韭菜苔炒肉丝的做法图解6

6/6. 出锅了。很好吃喔!瘦肉好滑嫩。

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营养信息

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  • 炒出滑嫩肉丝-韭菜苔炒肉丝热量215 千卡
  • 脂肪6.2 克
  • 蛋白质20.3 克
  • 碳水化合物1.5 克
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