菜苔的功效与作用_菜苔的适合体质_如何挑选菜苔_菜苔的保存方法

菜苔的功效与作用

含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。

菜苔的适合体质

一般人均可食用

如何挑选菜苔

新鲜、嫩的

菜苔的保存方法

1-2天