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香茅烧猪尾

香茅烧猪尾

鱼尾巴76

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香茅有祛风通络;温中止痛;止泻的功效。并且对感冒头痛,身骨疼痛;风寒湿痹;脘腹冷痛;泄泻;跌打损伤有一定的疗效作用。

猪尾巴含丰富的蛋白质和胶质,有美容,补腰力、益骨髓的功效。并且还具有补阴益髓的效果,可改善腰酸背痛,预防骨质疏松;老年人食用,则可延缓骨质老化、早衰。
主料
猪尾巴500克洋葱100克大葱30克
香茅20克
辅料
豆瓣酱1大匙砂糖1小匙料酒1小匙
酱油1小匙

香茅烧猪尾的做法,共15个步骤

香茅烧猪尾的做法图解1

1/15. 把所有材料准备好。

香茅烧猪尾的做法图解2

2/15. 洋葱洗干净,切小片。

香茅烧猪尾的做法图解3

3/15. 大葱洗干净,切段。

香茅烧猪尾的做法图解4

4/15. 香茅洗干净,切段。

香茅烧猪尾的做法图解5

5/15. 猪尾巴洗干净,切成块。

香茅烧猪尾的做法图解6

6/15. 锅中注入适量清水,放入小许香茅梗,大火煮开后倒入猪尾,煮开。

香茅烧猪尾的做法图解7

7/15. 倒入焯水后的猪尾,用流动的清水把浮沫冲洗干净后沥干水分备用。

香茅烧猪尾的做法图解8

8/15. 热锅下油,油烧至8成热时倒入切段的洋葱、大葱、香茅。

香茅烧猪尾的做法图解9

9/15. 大火翻炒,爆香,加入猪尾。

香茅烧猪尾的做法图解10

10/15. 翻炒干水后,加入小许料酒。

香茅烧猪尾的做法图解11

11/15. 快速翻炒,炒至闻到香香的酒味时加入豆瓣酱,翻炒均匀。

香茅烧猪尾的做法图解12

12/15. 加入小许砂糖。

香茅烧猪尾的做法图解13

13/15. 加入小许酱油,翻炒均匀后加入适量清水或高汤。

香茅烧猪尾的做法图解14

14/15. 大水煮开后,盖上锅盖,烧至收汁。

香茅烧猪尾的做法图解15

15/15. 豆瓣酱和酱油已经有味,出锅前试试味,不够味的话,适当加点盐,翻炒均匀即可。

小窍门

1、调料中的份量可按个人口味增减。
2、之所以用加了香茅梗的水来焯猪尾巴,是为了减轻猪本身带有的骚味。
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营养信息

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  • 香茅烧猪尾热量2035 千卡
  • 脂肪37.06 克
  • 蛋白质5.16 克
  • 碳水化合物20.73 克
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