猪尾巴、黑豆奶 女人肌肤抗衰秘密武器

一些美食能让女人容光焕发，猪尾巴、猪皮、猪蹄还有黑豆奶就是其中最有效的几种养颜食品。每个年龄段都有其特定的美丽，只要我们善加保养，依然会美丽到老。30-39岁女人保养的第一道坎眼角皱纹是30岁女人最大的敌人，要选一款适合的眼霜和品质好的眼影，比如易涂抹、防水、紧贴肌肤、抗污染、抗UV光线等，棕色、灰色、深蓝色是最适合熟女的颜色，同时白色眼影可当作彩妆的点睛之物，非常实用，每次化妆后在鼻梁、眼下、额头、下巴处轻扫，即可展现与众不同的立体感，效果卓越而又不易察觉。30岁是肌肤保养的一道坎，此时荷尔蒙渐渐下降，胶原蛋白开始流失，所以要重点保湿。千万不要过度清洁肌肤，牢记随时补水原则，不可没有“保湿精华”的呵护。角质开始老化，每周做1-2次深层保湿和去角质护理。

40-49岁逆转老化此时更重要要注意，不要只延缓老化出现，更重要的是要逆转老化，除保湿、抗氧化外，可加强紧实防皱修护，加强植物性荷尔蒙的补充。化妆时不要在皱纹上涂抹来遮盖，反会起反效果，要多在眼睛或脸颊、嘴唇上修饰，转移视线。此时，皮肤开始衰老，储水能力明显减退，细纹成了皱纹，护理重点是增加肌肤弹性。使用油脂型保湿霜可使皮肤变得柔软，并提高自我保护能力。要开始使用精华类抗皱产品，紧致及滋润是关键。避免刺激皮肤，不用碱性皂，去角质帮助皮肤呼吸，充足睡眠延缓肌肤衰老，坚持涂抹防晒霜，眼霜已是基础保养品，早晚都要用。补充骨胶原成分。不使用过热的水洗澡，它会让皮肤提前老化。禁止吸烟。每天吃点蜂蜜，它的抗氧化功效很高。

50岁以后营养专家推荐美容大餐可爱不能因为“老了”而放松保养，事实上在经受了更年期的考验之后，妈妈们的皮肤状况会有回升趋势。要用祛皱紧致有修饰性的眼霜。面霜要选抗老化的产品，抗衰老的精华素效果会明显些。面膜宜用维生素E面膜和胶质蛋白类面膜，并定期做按摩。

重点推荐营养专家的美容大餐：1，吃桑葚告别熊猫眼。

桑葚有补肝益肾、滋阴养血、黑发明目、祛病延年的功效，还能提高人体内酶的活性，有延缓细胞衰老的作用。

2，防皱常吃“猪三宝”

猪皮、猪蹄、猪尾含丰富的大分子胶原蛋白和弹性蛋白，其含量可与熊掌媲美。胶原蛋白能防止皮肤干瘪起皱，使其丰润饱满，平展光滑。

3，黑豆奶是减肥好帮手

把具有很强保健功能的黑豆，和同样具有很高营养价值的黑芝麻及牛奶混合在一起，就制成了营养美味的黑豆奶。把黑豆和芝麻分别炒熟，放在食品加工机中粉碎，每天早餐前或晚餐前喝上一杯200毫升，可以达到控制食欲、调节食量的目的。