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海鲜菇炒蟹柳

海鲜菇炒蟹柳

末影

末影

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主料
海鲜菇适量蟹柳适量
辅料
姜片适量蒜片适量葱花适量
辣椒适量适量鸡精适量

海鲜菇炒蟹柳的做法,共10个步骤

海鲜菇炒蟹柳的做法图解1

1/10. 海鲜菇洗净切去老根

海鲜菇炒蟹柳的做法图解2

2/10. 蟹柳去包装纸,洗净斜切

海鲜菇炒蟹柳的做法图解3

3/10. 水煮沸,倒入海鲜菇焯熟,捞出沥水

海鲜菇炒蟹柳的做法图解4

4/10. 热锅冷油,放入姜片、蒜片炒香

海鲜菇炒蟹柳的做法图解5

5/10. 倒入蟹柳,煸炒一分钟

海鲜菇炒蟹柳的做法图解6

6/10. 加入焯熟的海鲜菇,炒半分钟

海鲜菇炒蟹柳的做法图解7

7/10. 加入焯熟的海鲜菇,炒半分钟

海鲜菇炒蟹柳的做法图解8

8/10. 放入盐、鸡精、辣椒,炒至辣椒断生即可

海鲜菇炒蟹柳的做法图解9

9/10. 放入盐、鸡精、辣椒,炒至辣椒断生即可

海鲜菇炒蟹柳的做法图解10

10/10. 成品。。。

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营养信息

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  • 海鲜菇炒蟹柳热量193 千卡
  • 脂肪5.3 克
  • 蛋白质10.2 克
  • 碳水化合物71.7 克
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