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明太鱼豆芽汤

明太鱼豆芽汤

淇家的小厨房

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朝鲜族最常吃的就属明太鱼了,明太鱼肉质厚呈蒜瓣肉没有小刺儿很适合老人和小孩吃。明太鱼的做法很多,什么红烧了焖煮了都很不错,用它做汤也是很鲜美的,家里正好有豆芽就做了这道明太鱼豆芽汤。
主料
明太鱼一条大喜大牛肉粉适量
辅料
适量适量适量
大蒜适量

明太鱼豆芽汤的做法,共8个步骤

明太鱼豆芽汤的做法图解1

1/8. 明太鱼去内脏洗净,切成段,葱姜切好备用

明太鱼豆芽汤的做法图解2

2/8. 豆芽去根洗净

明太鱼豆芽汤的做法图解3

3/8. 锅中坐水,放入明太鱼段和葱姜,大火烧开

明太鱼豆芽汤的做法图解4

4/8. 锅开后,撇去浮沫

明太鱼豆芽汤的做法图解5

5/8. 明太鱼煮10分左右后放入豆芽,再煮5分左右

明太鱼豆芽汤的做法图解6

6/8. 放入大喜大牛肉粉和少许盐调味

明太鱼豆芽汤的做法图解7

7/8. 最后放入葱蒜末搅匀即可(喜欢吃辣的也可以放些辣椒面)

明太鱼豆芽汤的做法图解8

8/8. 我又放了些即食海带,泡开就可以吃了

小窍门

1.此汤不用放油就是清水煮
2.喜欢吃辣的可以放些辣椒面
3.我这个是即食的海带,水泡开就可以吃的,没有也可不放,要是干海带或新鲜的就要和豆芽一起放了
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营养信息

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  • 明太鱼豆芽汤热量418 千卡
  • 脂肪0.5 克
  • 蛋白质20.4 克
  • 碳水化合物0 克
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